心身堂整体院 守山院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-08-30 16:43:36.0
- 猛暑フレイルをご存知ですか？
- 1. 猛暑の影響とフレイルの関係
猛暑は高齢者にとって特に危険です。体温調節機能が低下しているため、熱中症や脱水症状のリスクが高まります。これらの健康問題は、筋力やバランスの低下を招き、結果的にフレイル（虚弱）の進行を促す可能性があります。
2. フレイルとは
フレイルは、加齢に伴う身体的・精神的な機能低下の状態で、日常生活の自立度が低下します。筋力の低下や活動量の減少が特徴であり、これが進行すると要介護状態に至るリスクも高まります。3. 猛暑時の注意点
水分補給の徹底：こまめな水分摂取を促すことが重要です。
涼しい時間帯の外出：早朝や夕方など、気温が低い時間帯に外出を心掛けましょう。
適切な衣服の着用：通気性の良い衣服を選び、体温調節をサポートします。
室内環境の整備：エアコンや扇風機を利用し、室温を適切に保つことも大切です。
4. 接骨院でできるサポート
筋力トレーニングの指導：安全に行える運動プログラムを提案します。
姿勢や動作の評価と改善：バランスや歩行の安定性を向上させるためのアドバイス。
！猛暑フレイルの注意点！
高齢者だけでなく誰にでも起こる：
地球温暖化による災害級の猛暑は、高齢者、障がいを持つ方、若年層など、誰もにフレイルのリスクをもたらします。
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整体師
松川 隆興マツカワ タカオキ
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