心身堂整体院 守山院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-02 11:42:12.0
- 膝関節の実態
- こんにちは！心身堂鍼灸接骨院です！
暑い日が続きますね！
今日は、馴染みの深い膝関節についてお話させていただきます。
〇膝関節の骨構造
大腿骨（Femur）
膝関節の上部を構成する太ももの骨。
内側顆（medial condyle）と外側顆（lateral condyle）があり、脛骨と関節を形成する。
脛骨（Tibia）
すねの骨で、膝関節の下部を構成。
上端の脛骨顆部（tibial plateau）は大腿骨と関節を作る。
膝蓋骨（Patella）
膝の前面にある三角形の骨で、「膝のお皿」。
大腿四頭筋腱に埋め込まれ、膝関節の伸展を補助。
〇 関節軟骨と半月板
関節軟骨
大腿骨と脛骨、膝蓋骨の関節面を覆い、摩擦を軽減。
半月板（Meniscus）
内側半月板（medial meniscus）と外側半月板（lateral meniscus）。
線維軟骨でできており、衝撃吸収・関節の安定性向上に寄与。
〇靭帯構造
膝の安定性に重要な4つの主要靭帯：
前十字靭帯（ACL: Anterior Cruciate Ligament）
大腿骨と脛骨の間を斜めに走る。
脛骨が前方に出るのを防ぐ。
後十字靭帯（PCL: Posterior Cruciate Ligament）
ACLの後方にあり、脛骨の後方移動を防ぐ。
内側側副靱帯（MCL: Medial Collateral Ligament）
膝の内側に位置し、内反（膝が内側に曲がる動き）を防ぐ。
外側側副靱帯（LCL: Lateral Collateral Ligament）
膝の外側に位置し、外反（膝が外側に曲がる動き）を防ぐ。
〇滑液包（Bursa）
関節の摩擦を減らすクッションのような袋状構造。
膝関節周囲には複数存在（例：前膝蓋滑液包）。
普段何気なく使っている膝関節には、こんなにたくさんの構成しているものがあるのです。
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