心身堂整体院 守山院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-07 13:04:50.0
- 膝痛と姿勢の関係
- 膝の痛みは、実は「姿勢」と深く関係しています。人の体はつながっているため、姿勢が崩れると体重のバランスが乱れ、本来分散されるはずの負担が膝に集中してしまいます。特に猫背、O脚・X脚、骨盤の歪み、片足重心などのクセがあると、歩く・立つなどの日常動作だけでも膝にストレスがかかりやすくなります。
そのため、膝が痛いからといって膝だけを揉んだり、サポーターで固定したりするだけでは、根本的な改善にはつながりにくいのです。原因が「姿勢」にある場合は、体全体のバランスを整えることが必要です。
整体では、骨盤や背骨の歪みを調整し、筋肉の緊張をゆるめ、正しい姿勢に戻すことで膝への負担を減らしていきます。結果として、動きが軽くなるだけでなく、痛みの再発も防ぎやすくなります。
膝の不調を感じたら、まずは姿勢を見直すことが改善への近道です。気になる方は一度ご相談ください。
骨格矯正専門院】心身堂鍼灸整骨院 守山院へご相談ください☆彡
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