白湯の作り方：2023年5月27日｜ルナスーリヤ表参道店のブログ

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東京都渋谷区神宮前４-9-2 神宮前MMビル1階
【完全個室】表参道駅A2出口3分/外苑前駅3出口10分［表参道/リリースカッター］

ルナスーリヤ表参道店のブログ

ビューティー

投稿日：2023-05-27 11:42:53.0

白湯の作り方: みなさんこんにちは！
ルナスーリヤ表参道店です(^^)

９割の人が知らない？
本当の白湯の作り方をご紹介します。

皆様が飲んでいるその白湯は本当の白湯ですか？
ただのお湯ではないですか？

アーユルヴェーダでは、五大元素という考え方をしておりまして
すべてのものは空・風・火・水・土（地）でできているという考え方です。

白湯も五大元素！！

ですから、
白湯を作る時は水があって
空間があり
火があって
火を大きく燃やすために風が吹いて
すべてのことは地で行われている

という要素が必要ってことなんです。

壮大なお話になってしまいましたが、お家でも簡単な作り方ございます♪

1.水を入れたやかんまたは鍋を火にかけます。

◯あくまでも火が必要です！
（IH、電子レンジ、電気ポット、電気ケトルなどはNG）
IHの方は、卓上コンロなどを使うといいかと！

2.沸騰したら、中火から弱火にして10分～15分くらいお湯をブクブクさせておきます。

3.時間が経ったら、マグカップなどで
150ｍｌ～200ｍｌくらいをいただきます。

こんな感じで、丁寧に作られたお白湯はとてもまろやかでおいしいんです。

できればですが、お水は水道水以外をオススメします。

これが体が喜ぶ白湯ですよ！

ぜひ毎朝の習慣に
本物の白湯を取り入れてくださいね♪

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【住所】
東京都渋谷区神宮前４-9-2 神宮前MMビル1階
【アクセス】
表参道駅A2出口徒歩3分
【営業時間】
10:00～21:00（最終受付18:30まで　日曜・祝日は18:00まで）　
【定休日】
毎週水曜日
(研修・振替休日などで不定期にお休みを頂く場合は、事前にお知らせいたします)
　
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