春は【未消化物】がたまりやすい(表参道)：2024年2月20日｜ルナスーリヤ表参道店のブログ

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プライベート

投稿日：2024-02-20 16:24:32.0

春は【未消化物】がたまりやすい(表参道): 何となく体がだるい、ぐっすり眠れなくて頭が働かない。なんだかぼーっとする。
このような不調に悩まされてはいませんか？

春になるとよく表れるなんだかわからない不調は原因を理解し、適切な対処をすることで、これらの不調を改善することができますよ

春の不調は季節の変化による自律神経や胃の消化力が落ちる季節でありますので、消化しきれなくてたまったもの、毒素が体に蓄積してしまうことで起きます

症状１
身体のだるさ・重さ

春先は、冬に溜め込んだ老廃物の解毒のため、胃や内臓に大きな負担がかかります。そのため強い倦怠感があり、身体がだるく重くなりがちです。

症状２
イライラ・ストレス過敏

負担がかかって機能が低下すると、ストレス過敏になったり普段よりもイライラを強く感じます。

症状３
不眠

内臓の機能が低下すると、なかなか眠れない、眠りが浅くて夜中に目が覚めるなどの不調が現れます。また、春は新しい生活や環境の変化により、自律神経が乱れやすい季節。自律神経が乱れ、「気」が滞ることも不眠の原因へと繋がります

春の不調をケアする方法

旬の食材を積極的に摂る
東洋医学には「春には苦味を盛れ」ということわざがあり、春に苦味のある食べ物を摂ることが良いとされています。これは、苦味が消化を促進し内臓の働きを助けるためです。特に山菜類がお勧め。たらの芽やふきのとうなど、春に旬を迎える苦味のある新芽の食材には解毒作用が多く含まれています。

積極的に春の味覚を味わい、春の不調を解消していきましょう。

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【住所】
東京都渋谷区神宮前４-9-2 神宮前MMビル1階
【アクセス】
表参道駅A2出口徒歩3分
【営業時間】
10:00～21:00
（最終受付18:00まで　日曜・祝日は17:00まで）　
【定休日】
毎週水曜日
　
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