ベルスタ(BELSTA)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-08-09 15:17:33.0
- 生活習慣について
- 夏。パート1。
8月といえば夏!
最近は暑いを通り越してひどい暑さ、酷暑ですね。私は今41歳なので小学生の頃は30年前になりますが、当時は30℃を超える日が何日かあったり、家の窓を網戸にして扇風機回せば冷房なしで過ごせる日がたくさんあったような..
今は平気で35℃ですね。40℃近くの地区もたくさんあります。きっと毎年こういう気候になると思います。
地球も環境が色々変わる歴史があります。氷河期で海が凍って動物が大陸を渡った時期もありました。
こういう環境や気候は仕方ないので、うまく対応するしかありません。
のどが渇く前に水分、塩分をこまめに摂って、ちゃんと食べて、楽しく過ごし、きちんと寝ましょう。
健康の秘訣は正しい生活習慣です。
次回は8/12頃。夏バテについて書きます。
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