パーソナルトレーニングゼクサージム
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 北海道札幌市中央区北５条西２５丁目４－１８ フジヒロ北５条ビルＢ１Ｆ
- 西28丁目駅1出口を徒歩4分/円山公園駅2出口を徒歩11分/二十四軒駅6出口を徒歩11分
ゼクサージム(ZEXER GYM)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2021-10-28 16:48:01.0
- エアロバイク（自転車）で脚の筋肉はつくのか？
- こんにちは！札幌市中央区円山エリアにあるパーソナルトレーニングジムZEXER店長の広居です
今回は「エアロバイク（自転車）で脚の筋肉はつくのか？」こちらのテーマでお話ししていきますよく自転車を乗ると足が太くなるという方がいるのですが本当に自転車の乗ると足は太くなるのでしょうか？確かに競輪選手は皆さん足が太く筋肉質ですよね。ですが競輪選手が太いのは自転車に乗ってるからという簡単な理由ではありません。競輪選手の足が太いのは全力でペダルを漕ぐ練習やそういう機会が多いからです。
全力で漕ぐ状態は有酸素運動というより無酸素運動に近くなるので筋肉はつき、足は太くなっていきます。しかし普段通勤や通学で全力で漕ぐ機会はほとんどないと思います。
もし通勤や通学の自転車で足が太くなっていると感じる方は漕ぐスピードが早すぎるかもしれませんね。
という事で自転車を漕いでも足が太くなる事はほとんどないと思います。
むしろ有酸素運動なので体重を落としたり脂肪を燃やすために非常に良い運動です。
なので足が太くなるのは自転車のせいなのか他に何か理由はないか（例えば単純に食べ過ぎているのではないか）を考えてみてください！
◆パーソナルトレーニングジム ZEXER GYM◆
〒064-0825 札幌市中央区北５条西２５丁目４-１８ フジヒロ北五条ビルB1F
011-215-6621
【ホームページ】
www.zexer.fitness
【Instagram】
https://instagram.com/zexer_fitness?utm_medium=copy_link
【LINE＠】
https://lin.ee/Mb1Ec4g
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,500
【1回分無料◎】初心者にオススメ♪ 全2回パーソナルトレーニング￥5,500
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2025-04-06
-
●2024-05-21
-
●2024-05-13
-
●2024-05-04
-
●2024-04-30
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（1）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（3）
- 2024年4月分（2）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（1）
- 2023年11月分（1）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（3）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（1）
- 2023年4月分（5）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（4）
- 2022年12月分（9）
- 2022年11月分（6）
- 2022年10月分（3）
- 2022年9月分（3）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（6）
- 2022年6月分（2）
- 2022年5月分（3）
- 2022年4月分（17）
- 2022年3月分（19）
- 2022年2月分（25）
- 2022年1月分（22）
- 2021年12月分（16）
- 2021年11月分（20）
- 2021年10月分（5）
- 2021年9月分（16）
- 2021年8月分（12）
- 2021年7月分（18）
- 2021年6月分（1）
もっと見る
ゼクサージム(ZEXER GYM)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【手ぶらでOK♪】体験トレーニング 55分¥5,500→￥2,000 ¥2,000
|
|
新 規 |
【体験！】パワーチューブNAOTOのBIG3パーソナル体験！ ¥5,000
|
|
新 規 |
◆新年スタートCP 先着3名◆4回パーソナル+食事サポート付￥39,600→¥19,800 ¥19,800
|
|
新 規 |
【無料カウンセリング♪】見学&お話しを聞きたい方はこちら！ ¥0
|
|
新 規 |
【1回分無料◎】初心者にオススメ♪ 全2回パーソナルトレーニング￥5,500 ¥5,500
|
|
新 規 |
【ベンチプレス最短100kg！】1ヶ月お試し 4回クーポン！ ¥28,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
