ウィロー ダツモウ フェイシャル
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- 北海道札幌市中央区大通西１７丁目２－１８ バークレー ３０１
- 口コミ平均4.9★西18丁目駅徒歩1分【完全個室/脱毛/肌質改善フェイシャル/都度払い】
ウィローのブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-11-13 22:12:05.0
- 足のむくみが気になる方は足マッサージ◎
女性に多い足のむくみのお悩み（ ; ; ）
足のむくみを解消するには、足を高くして寝る、
ふくらはぎのマッサージや適度な運動、カリウムを多く含む食事を摂る、
塩分やアルコールを控えるといった方法があります！
お家でもすぐできるむくみを取る簡単な運動は↓
・つま先立ち→かかとを上げ下げする動きは、ふくらはぎの筋肉のポンプ作用を助けます！
・足首を回す→足首をゆっくりと回して、関節の動きを良くします！
・足裏マッサージ→ゴルフボールなどを足の裏で転がすのも効果的です！
・足の甲マッサージ→手をグーにして爪先から足首までいた気持ちいいくらいの圧で滑らせるようにマッサージするのもオススメです！
お仕事や家事の合間の隙間時間や、
寝る前のお家でのケアとして取り入れてみてくださいね♪
ウィローでも足マッサージメニューもございます＾＾
ほぐれて癒されてくださいね♪
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