ウィロー ダツモウ フェイシャル
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- 北海道札幌市中央区大通西１７丁目２－１８ バークレー ３０１
- 口コミ平均4.9★西18丁目駅徒歩1分【完全個室/脱毛/肌質改善フェイシャル/都度払い】
ウィローのブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-24 12:40:06.0
- 寒い季節！体を温めましょう♪
- 寒い日が増えてきたので今日は体を温める食べ物をご紹介！
自宅ですぐ取り入れられる食材などで、
食事からポカポカ血行促進していきませんか^^
体を温める食べ物には、生姜、ねぎ、
根菜類（にんじん、ごぼうなど）、
肉類（鶏肉、牛肉など）、
発酵食品（味噌、納豆、キムチなど）があります！
生姜やネギたっぷりの豚汁は、体を温めながら根菜もしっかりとれます！◎
朝ごはんに納豆キムチもいいですね^^
飲み物は冷たいものよりも温かいものがオススメで、
特に紅茶やココアは体を温めてくれます◎
普段のお料理にちょっと振りかけるだけ！なら、
黒胡椒や唐辛子なども体を温める助けになります！
内側から血行促進することは、お肌にとっても大事！
お肌の細胞は血液から栄養を貰っています^^
冷え性の方は乾燥やクマ、シミなどの肌トラブルも起きやすいです！
お肌のためにも日々の食事から血行促進意識してみて下さいね^^
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