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ルアナ プラス(Luana+)のブログ
ビューティー
投稿日:2024-04-09 17:52:17.0
- 腸内環境を整え美肌を目指す【朝ファス編】
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腸内リセット!朝ファス初めてみませんか??
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~朝ファスのやり方~
1.前日の20時位までに夕食を済ませる
2.朝食時に”酵素ドリンク”を飲む(置き換え)
3.ランチは12時以降に食べる
※あくまで目安です!ご自身のライフスタイルに合わせてください。
数日間のファスティングというと
ハードルが高いですが、
朝食を置き換えるだけなら続けられそうな気がしませんか?
まずは1本飲み終えるまで続けてみてください♪
無理なく続けれるようでしたら
朝のルーティーンとして取り入れてみはいかがでしょうか
~おすすめの酵素ドリンク~
【ハーブザイム113 グランプロシリーズ】
・安息香酸不使用
・保存料不使用
・白砂糖不使用
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20mlを原液かお水で割ってお召し上がりください♪
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