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カラダファクトリー 京阪百貨店すみのどう店のブログ
プライベート
投稿日：2024-02-10 11:00:42.0
- 今日はふとんの日！
- こんにちは！すみのどう店の白川です。
皆さんお身体の調子はいかがでしょうか？
本日2/10はふとんの日だそうです。
皆さん、睡眠はとれていますか？
寝ていても、疲れが取れない方や寝付きが悪い方もいると思います。
布団の硬さや枕の高さが合わないのが原因の場合もありますが、
骨格の歪みが原因で起きる場合もあります。
本日は骨格と睡眠の関係について話します。
まず、睡眠の質に大切なのは、自律神経の働きです。
自律神経は体内の機能を調整する働きがあり、睡眠とも深く関わります。
この神経が正常に働かない事により睡眠の質の低下に繋がります。
神経は骨と骨の間に通っている為、骨格が歪んでしまうと、
神経の通りを悪くしてしまうため正常に働かなくなります。
その為、骨格に歪みがあると睡眠の質も下がってしまいます。
骨格の歪みは睡眠以外にも肩こりや腰痛などのお辛さの原因にもなります。
今のお身体の状態が気になる方やお辛さのある方は、是非ご来店ください。
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