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全力ストレッチ 名古屋栄店のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-21 14:37:38.0
- 3ヶ月ぶりのジム！
- こんにちは！
Miiです☆
先日3ヶ月ぶりにジムに行ってきました！
膝を痛めてしばらくお休みしていたのですが、
身体の数値を測ったらそこまで変化はなく一安心…笑
ただ自分的になまったなーという感覚があるので
またここから頑張ります(燃)b
筋肉が弱るとスタミナも無くなるし体幹が弱くなるので
筋トレは必須！！
メンタル的にもいい影響がたくさんあるので
年齢関係なく筋トレはやったほうがいいですよ☆
引き締まったかっこいい身体はモテますb
ジムに通っているスタッフも多いので筋トレ話も
よく聞こえてきます笑
トレーニングのあとのストレッチは格別！
ぜひご体感くださいね☆
Mii
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