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御幸橋あさひ整骨院のブログ
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投稿日：2025-10-28 09:52:55.0
- インナーマッスルを鍛えてみませんか？
- 皆さん、こんにちは!!!
御幸橋あさひ整骨院の折重です(*^^)v
本日は、当院オススメ 『楽トレ』 という機械を紹介させて頂きます。
『楽トレ』 とは・・・
20分間横になっているだけで腹筋運動6000回分に相当する筋収縮!!!
また、自分では中々鍛えずらいインナーマッスルを鍛えてくれます。『インナーマッスル』 とは・・・
身体の深層部にある筋肉になります。
インナーマッスルを鍛えることで姿勢改善や腰痛予防、体幹の安定性に繋がります。
『インナーマッスルの主な役割』
・姿勢の維持
正しい姿勢を保つために重要です。
日常生活や運動時の動作がスムーズになります。
・体幹の安定性
体幹を安定させ、身体のバランスを保つ役割を果たします。
動作中の負担を軽減し、ケガの予防にもつながります。
・内臓のサポート
内臓を正しい位置に保つ役割も担っています。
・基礎代謝の向上
インナーマッスルを鍛えることで基礎代謝が向上し、エネルギー消費が効率的になります。
また、内臓脂肪を燃焼してくれる為、健康維持にも効果的です。
当院オススメ 『楽トレ』 という機械を用いて
インナーマッスルを鍛え痛みが出にくい健康的な身体や姿勢を整えませんか？
気になる方は是非一度御幸橋あさひ整骨院へご来院ください!!!
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整体師
折重 百香オリシゲ モモカ
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