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わいわい柳川院のブログ
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投稿日：2025-10-06 16:30:57.0
- ぎっくり腰について
寒くなると筋肉が硬くなり【ぎっくり腰】のリスクが高まります。
予防には体を冷やさず、日頃からストレッチや体幹トレーニングを行うことが効果的です。
もし痛みが出たら「そのうち治る」と放置せず、早めに専門家に相談を。
初期対応を間違えると、慢性腰痛や再発の原因になることも。
冬の腰痛対策は「予防」と「早めの対応」が鍵です！！！
ぎっくり腰になったらわいわい整体院へ！！
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整体師
田島 聖人タジマ マサト
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