痩身ダイエット・小顔専門店 The SLIM LIKE 鳥取店
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- JR鳥取駅徒歩5分!鳥取で本気で痩せれる痩身サロン＃鳥取エステ＃鳥取痩身
スリムライク 鳥取店(The SLIM LIKE)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-04-14 12:38:41.0
- ファスティングってなに？
- みなさんこんにちは♪
The SLIMLIKE鳥取店です！
みなさんはファスティングって聞いた事ありますか？
ファスティング＝絶食のイメージがあると思いますが、
本日はファスティングについてご紹介させていただきます！ファスティングとは、一定期間固形物の摂取をしないことで体の中を大掃除（クレンズ） することです。
単に食事を摂らないことで摂取カロリーを抑え、痩せるだけを目的としたものではありません。
一定期間固形物を摂取しないことで、疲れた消化器官を休ませ、消化吸収するための酵素（消化酵素）を温存させ、
停滞していた代謝酵素（細胞分裂や解毒などの生命活動をコントロールする酵素）を活性化させていき、
毒素の排出を高め、汚れた細胞をリセットする方法です。
ファスティングを行うことで、代謝行為の要素「入れ替え、再生、解毒、排泄」の全てがスムーズになり、
体内機能が活性化されると考えられています。
ファスティングにはとってもメリットがあります^ ^
1.体脂肪の減少
2.溜まった毒素の排出
3.お肌がきれいに※
4.腸をきれいに
5.免疫力がアップ
6.慢性便秘の改善
7.食生活の改善
8.味覚が正常になり、お食事が美味しくなる
9.血液をサラサラに
10.疲労感が取れてスッキリ
11.ストレスの軽減
12.肩こりや腰痛の軽減
13.寝つきがよくなり、睡眠不足
も解消
14.冷え性の改善
こんなにたくさんのメリットがあるんです♪
ファスティングには本格的な2週間するタイプや
誰でも取り組みやすい16時間ファスティングなどの種類があるので、それぞれにあったファスティングを試してみてください^ ^
またファスティングに欠かせない酵素ドリンクも当サロンでご紹介もできますのでお気軽にお声掛けくださいませ♪
ご来店お待ちしております
痩身専門エステティシャン
長石 友香ナガイシ ユカ
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