サクラセイタイイン トツカイン
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さくら整体院 戸塚院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-16 11:48:33.0
- 姿勢が健康に与える影響は
【姿勢が健康に与える影響】
猫背や姿勢の不良は、さまざまな体調不良の原因となります。
そのため、姿勢を改善することが健康維持の鍵です。
＜悪い姿勢のデメリット＞
・肩こりや腰痛→姿勢が崩れると特定の筋肉だけが負担を受け、痛みが生じます。この負担は他の部位にも広がり、日常生活に支障をきたします。
・転倒しやすくなる→長時間のスマートフォン・パソコン操作が原因で姿勢が悪くなると、体幹や足の筋力が低下し、転倒リスクが高まります。
・呼吸が浅くなり、自律神経が乱れる→猫背などの姿勢は胸郭の動きを妨げ、十分な呼吸ができません。これにより、交感神経が過剰に働き、疲労やストレスが増大します。
・内臓の働きが悪くなる→前かがみの姿勢が持続すると、内臓が圧迫されて消化器系の問題が生じる可能性があります。
・疲れやすくなる→姿勢が悪いとカラダのバランスが崩れ、疲労が蓄積しやすくなります。良い姿勢は健康寿命の延長につながります。
健康的な生活を送りたい方は、定期的なメンテナンスを行い、正しい姿勢を維持することが大切です。さくらメディカル整骨院グループでは、ストレッチ矯正や猫背矯正などの施術メニューをご提供しています。ぜひ一度ご相談ください。
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■予約画面で×表示の場合も承れる場合がございます。
お電話にてお問い合わせください。
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
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店名 さくら鍼灸・接骨院 戸塚院
営業時間：9:30~12:30/15:00~20:00
住所：神奈川県横浜市戸塚区吉田町884イオンスタイル戸塚2F
TEL：045-410-7412
HP：https://sakuramedical-group.co.jp/totsuka/
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投稿者
スタッフ 一同
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