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あい整体院 仙台中山院のブログ
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投稿日：2023-01-23 10:19:25.0
- "ストレートネック
こんにちは♪
あい鍼灸整骨院中山院です！
ストレートネック_20220208_1
ストレートネックとは、前方アーチしている頸椎が真っ直ぐになっていることを言います。
見た目では肩よりも顔や頸が前に行ってしまっている状態です。
ストレートネックの原因は様々なことが考えられますが、原因のひとつに前かがみで下を向いた姿勢で物事をすることが挙げられます。
人間の目は前を向いていて、手を身体の前で使うことがほとんどだからです。
最近ではスマートフォンの使用が一般的になってきました。
（スマホ頸）なんて言われたりもします！
日本人はお辞儀をする文化があるのも原因のひとつかもしれません。
まずは簡単なストレッチからでもOKです。
前かがみで手を身体の前に置いた姿勢が続くのが原因ですから
頚を良く伸ばし、手を後ろに引いてくるようなストレッチや体操が効果的です。
"
投稿者
スタッフ 一同
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