タイコシキマッサージアンドトークセン キノネゴコチ
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木の音ごこちのブログ
プライベート
投稿日：2024-04-23 14:45:55.0
- セルフケアの限界？
- すごく久しぶりにとても悲しいことがあり、
うるうるした石河です( ；－；)
でも、これってドラマの第一話の展開！？
とテレビっ子脳で考え直して元気になりました！
悲しみへの免疫力のなさに驚きつつ。
何かが起こった時に、
まず「事実をそのまま受け入れる」って大切ですね。
よし！悲しみの「肺」、思うの「脾」を整えよう（笑）
今日はセルフケアのお話です。
いつもご来店いただいたお客様には、
快適さが長く続くように簡単に続けられそうなセルフケアをお伝えさせていただくことが多いのですが、個人的にはセルフケアは元気なときにするものだなと思いました。
○食べたいものがわからない
（大好物がいつもより美味しく感じない）
○好きなことに前より夢中になれない
○痛いところがあって動くのが億劫
○なんかお腹がすっきりしない
○感情の波がいつもと違う気がする
こんなときは、もう十分がんばったので
「誰かの手を借りよう！」のサイン。
誰かにお話を聴いてもらったり
一緒に楽しい食事をしたり
マッサージをしてもらったり
わんちゃんねこちゃんを愛でたり
何も考えずに優しさに触れて
癒やされる時間を作ってみてくださいね(´▽｀*)
猫の手も借りましょう～
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