頭皮の硬さ【表参道/ヘッドスパ】：2024年5月4日｜アオイ表参道(Aoi)のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2024-05-04 15:01:23.0

頭皮の硬さ【表参道/ヘッドスパ】: ・頭皮が硬くなるとどんな影響があるのか

血液によって栄養や酸素が身体の隅々まで運ばれるため、血行が悪くなると髪を生成するのに必要な栄養や酸素が頭皮に届きにくくなります。その結果、髪の栄養が不足して弱い髪になり、全体のボリュームが減って地肌が透けて見える薄毛や抜け毛の増加を引き起こす可能性があるのです。また、頭皮と顔の筋肉はつながっているため、頭皮が硬くなり弾力性を失ってしまうと顔を支えている筋肉もそれに連動してハリがなくなります。

その結果、顔のたるみやシワが目立つようになりがちです。さらに、頭皮が硬くなることによって肩や首の筋肉も引っ張られた状態が継続するため、肩や首がこりやすくなります。肩こりや首のこりは頭皮の硬さが原因で起こることも少なくありません。そのうえ、頭皮から肩や首がこると、緊張型頭痛と呼ばれる頭痛を引き起こしやすくなります。このように、頭皮が硬くなることによって、髪への影響だけでなく身体全体にさまざまな悪影響が出てくる可能性があるのです。

・頭皮を柔らかく保つマッサージ法

頭皮を柔らかく保つためには、頭皮のマッサージを行うと良いです。マッサージは、入浴後の清潔な状態のときに行うと効果が期待できます。入浴して湯船に浸かることによって血行も良くなるため、マッサージを行うタイミングとして最適です。マッサージをするときは、頭皮だけではなく筋肉をつかむように意識して行いましょう。女性も薄毛に悩むことが多い前頭部は、親指と人差し指でつまみ上げるようにマッサージします。生え際からつむじの手前の部分まで場所を移動させながら行いましょう。側頭部は、手を開いて親指は耳の後ろ、小指はこめかみに置いて頭皮を頭頂部に向かって引き上げます。さらに、両手を組んで親指の第二関節を頭頂部に置いて、頭皮を頭頂部に集める感覚で寄せてきましょう。場所を移動させながらマッサージしていきます。

是非簡単な事からお試しください◎

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中尾未来

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