カンポウアロマヘッドスパ リンク
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サロンのNEWS
投稿日：2025-10-12 15:20:22.0
- 雨の日こそリラックス
- 雨の日って、なんとなく気分が落ち込みやすかったり
体が重く感じたりしませんか？
気圧の変化で自律神経が乱れやすくなるので
実はそれは自然なことなんです。
でも、そんな雨の日こそ心と体を休めるチャンスです！
静かな時間を使って、自分をリセットする1日にしてみましょう。
雨の日におすすめの過ごし方
〇お気に入りの香りを焚く
ラベンダーやベルガモットなどのアロマで、心の緊張をほぐして
〇照明を少し落とす
間接照明やキャンドルのやわらかい光で、副交感神経が優位に
〇あたたかい飲み物をゆっくり飲む
ハーブティーや白湯で内側からリラックス
〇スマホを少し手放してみる
雨の音や香りに意識を向けるだけで、自然と呼吸も深くなります。
雨の日は、頑張ることをお休みしてもいい日
外の世界が静かだからこそ、内側の声に気づける時間になります。
「今日はリセットの日」と思って、心地よい香りとともに過ごしてみてください^^
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