アイキュアシンキュウセッコツイン メジロ
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アイキュア鍼灸接骨院 目白(iCure鍼灸接骨院)のブログ
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投稿日：2021-09-09 22:16:15.0
- 身体のパフォーマンス
- こんにちは！
鍼灸師の坂下です。
オリンピックが終わり、パラリンピックに盛り上がるご時世ですが、皆さんは運動されているでしょうか？
運動されている方はもちろん、運動されていない方も身体は日々使っています。
そんな中、ベストの状態で身体を使えている方は少ないでしょう。。
そこで大切なのが日々のストレッチです！
筋肉を伸ばすことで血流改善やリラックス効果など様々な効果を与えてくれます。
ぜひ1日1回ストレッチをしましょう！
また当院では猫背矯正というストレッチ効果のあるメニューもございますので
ぜひ体幹をしていただきたいです！
ストレッチ指導等もさせていただきますのでお気軽にお問い合わせください。
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鍼灸師
坂下 直哉サカシタ ナオヤ
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