アイキュア鍼灸接骨院 目白(iCure鍼灸接骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2025-11-17 08:45:57.0
- お部屋掃除で体もスッキリ!知られざる健康効果とは?
- こんにちは!
iCure鍼灸接骨院 目白院です!
いつもブログをご覧いただきありがとうございます!
「掃除=面倒くさい」と思っていませんか?
実はお部屋の掃除は、単に空間をきれいにするだけでなく、体にもさまざまな良い影響を与えてくれるのです。ちょっとした掃除習慣が、心身の健康につながる理由を紹介します。
まず、掃除は立ったりしゃがんだり、腕を動かしたりと、意外と全身を使う軽い運動になります。特に床拭きや窓拭きは、体幹や腕の筋肉をしっかり使うため、自然と筋トレ効果も期待できます。家の中を歩き回るだけでも血流が良くなり、代謝アップや冷え性改善につながることもあります。
また、掃除によってホコリやカビを減らすことで、アレルギーや呼吸器への負担を軽減できます。空気がきれいになると、自然と深呼吸がしやすくなり、体内に取り込む酸素量も増加します。結果的に集中力や気分の向上にもつながるのです。
さらに、掃除をすることで「片づいた」という達成感を得られ、脳内でドーパミンが分泌されます。これはストレス解消やリラックス効果をもたらし、自律神経のバランスを整える働きがあります。心が落ち着くことで、睡眠の質が上がる人も多いです。
つまり、掃除は“軽い運動+リラックス療法”のようなもの。体を動かしながら、心も整う一石二鳥の健康習慣です。忙しくても一日10分だけでもOK。気になる場所をサッと片づけるだけで、あなたの体はきっと軽く、元気になれるはずです!!
--------------------
【 店舗情報 】
〒171-0031
東京都豊島区目白3丁目5-11 フィル・パーク目白 1F
受付
平日・土日祝:午前 9:00~12:30 午後 16:00~20:30
各種保険取り扱い・交通事故
ご不明な点ございましたらお気軽にお問い合わせください。
TEL:03-5996-1939
--------------------
骨盤矯正/整体:/マッサージ/ヘッド/肩こり/マタニティ/産後/矯正/リンパ/リンパマッサージ/ヘッドマッサージ/筋膜/筋膜リリース/むくみ/反り腰/ダイエット/骨盤/足つぼ/妊婦/腰痛/肩甲骨/肩甲骨はがし/ドライヘッドスパ/骨格矯正/O脚改善/もみほぐし/フット/整骨院/美脚/歪み/足裏/リフレクソロジー/リラクゼーション/ヘッドスパ/根本改善/体質改善/睡眠改善入力
投稿者
iCure 目白院
サロンの最新記事
-
●2025-11-26
-
●2025-11-26
-
●2025-11-24
-
●2025-11-24
-
●2025-11-22
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分(29)
- 2025年10月分(29)
- 2025年9月分(26)
- 2025年8月分(14)
- 2025年7月分(12)
- 2025年6月分(0)
- 2025年5月分(5)
- 2025年4月分(7)
- 2025年3月分(6)
- 2025年2月分(2)
- 2025年1月分(5)
- 2024年12月分(5)
- 2024年11月分(3)
- 2024年10月分(13)
- 2024年9月分(6)
- 2024年8月分(2)
- 2024年7月分(0)
- 2024年6月分(0)
- 2024年5月分(0)
- 2024年4月分(0)
- 2024年3月分(0)
- 2024年2月分(0)
- 2024年1月分(0)
- 2023年12月分(1)
- 2023年11月分(1)
- 2023年10月分(0)
- 2023年9月分(0)
- 2023年8月分(0)
- 2023年7月分(0)
- 2023年6月分(1)
- 2023年5月分(0)
- 2023年4月分(1)
- 2023年3月分(2)
- 2023年2月分(3)
- 2023年1月分(0)
- 2022年12月分(0)
- 2022年11月分(2)
- 2022年10月分(0)
- 2022年9月分(0)
- 2022年8月分(0)
- 2022年7月分(0)
- 2022年6月分(2)
- 2022年5月分(16)
- 2022年4月分(0)
- 2022年3月分(7)
- 2022年2月分(0)
- 2022年1月分(1)
- 2021年12月分(1)
- 2021年11月分(0)
- 2021年10月分(0)
- 2021年9月分(1)
- 2021年8月分(2)
- 2021年7月分(6)
- 2021年6月分(2)
もっと見る
アイキュア鍼灸接骨院 目白(iCure鍼灸接骨院)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
‐ 迷ったらこちら!ご新規様におすすめの全身整体メニュー↓↓
|
|
新 規 |
¥2,860 【骨盤矯正+整体¥2860】肩こり・腰痛を姿勢・骨格から改善!*産後骨盤矯正も◎
|
|
新 規 |
¥2,860 【女性人気No.1☆首・肩こり、腰痛解消】本格整体◎30分2860円
|
|
新 規 |
¥2,860 【全身整体】当院定番メニュー☆季節の変わり目で疲れた体をほぐします◎
|
|
新 規 |
¥2,860 【女性人気No.2!デスクワーク疲れに】姿勢矯正×本格整体 ¥2860
|
|
新 規 |
¥3,960 【全身トータルケア☆疲れ解消】骨盤矯正+全身筋肉矯正の贅沢施術◎3960円
|

