天候不良に負けない対策：2021年7月12日｜アイキュア鍼灸接骨院心斎橋(iCure鍼灸接骨院)のブログ

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ビューティー

投稿日：2021-07-12 13:23:35.0

天候不良に負けない対策: こんにちは！
iCure鍼灸・接骨院心斎橋院の吉岡です！

連日の天候不良で体調を崩される方も多いのではないでしょうか？
天候不良で体調が悪くなることを天気痛（主に頭痛、めまい）といいます。

天気痛は、耳の奥にある内耳の気圧センサーが、気圧の変化を感知する際に過剰反応し、それによって自律神経のバランスが乱れて様々な不調を引き起こします、、、。
耳のまわりの血行が悪くなると、内耳がむくんで過敏になり、天気痛を起こしやすくなります。

そのため、天気痛の軽減方法として耳回りを温めたり、耳のマッサージをすることで、血行が良くなり痛みが和らぐを言われています！

マッサージ法としては、両耳を手でつまんで上下や横に引っ張ったり、つまんだまま回します。
さらに、手のひらで耳全体を覆い、後ろ方向に円を描くようにゆっくりと回すことも効果的ですよ！
マッサージは、頭痛が起きる前に行うと予防にもなるので、是非試してみてください！

また、当院では鍼灸治療も行っており、鍼は頭痛を緩和させる作用もあるので、長年頭痛に悩んでいる方などもお気軽にご相談ください！

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