ブログ｜オアシストウキョウ本町(OASIS TOKYO)｜ホットペッパービューティー

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オアシストウキョウ本町(OASIS TOKYO)のブログ

最新ブログ一覧

201件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-06-14 16:30:07.0

投稿者：

渡邉将生

自身でやってるむくみケア(4) UP

【脂質少なめの食事】揚げ物・小麦を使った料理・ラーメン・ジャンクフード・牛ホルモン・鶏皮など、脂の多いものをひかえる。脂肪は体内で「脂肪酸」と「ケトン体」に分解されます。…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-12 15:47:15.0

投稿者：

渡邉将生

自身でやってるむくみケア(4) UP

【タンパク質多めの食事】牛赤身・鶏肉(皮なし)・魚介・豚ロース・豆腐・納豆・卵などタンパク質の摂取量目安は【体重×2で出た数値をg換算】例:45kg × 2 = 90gタンパク質量が少ない…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-11 09:17:14.0

投稿者：

渡邉将生

自身でやってるむくみケア(3) UP

【マグネシウム(サプリ)】利尿作用があります。就寝前の摂取を推奨し、マグネシウムには睡眠の質を向上させる働きがある。食いしばり防止、エラ張り改善の効果#小顔矯正 #小顔 #整体 …続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-10 10:00:55.0

投稿者：

渡邉将生

自身でやってるむくみケア(2) UP

【水を飲む(1日1リットル)】1日かけて飲む水分量が500ml以下だと、水分摂取量が少ないため身体の中に水分を溜め込もうとしやすくなります。定期的に体内に水分が入るようにすると、余…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-09 20:31:23.0

投稿者：

渡邉将生

自身でやってるむくみケア UP

【カリウム(サプリ)】食事や間食で塩っけの多いものを食べた時におすすめです。カリウムは塩分(ナトリウム)の排出を促してくれます。
プライベート

投稿日：

2024-06-07 11:04:51.0

投稿者：

渡邉将生

もう30歳やで。笑

仕事を早めに切り上げた日は銭湯へ～風呂大好きなんですよ♪サウナでしっかり汗かいて、身体温めて免疫力UP僕の健康法はもっぱら風呂・サウナです。昨日は石橋の方にある平和温泉へ。…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-06-05 09:50:32.0

投稿者：

渡邉将生

症例写真【美作矯正】

施術1回でのbefore/afterになります。継続し定着する小顔矯正本日もよろしくお願いします♪12:00OPENです！
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-03 19:34:05.0

投稿者：

渡邉将生

新メニュー始動【WAX脱毛】

脱毛人気の時期になってきました♪昨年とは違って今年はWAX脱毛を始動しています。うなじも髭も背中も即日ツルツルです！しっかり通って理想の肌を手に入れたい方はサブスクプランが…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-02 15:30:37.0

投稿者：

渡邉将生

6月度【サロンからのメッセージ】

サロン入口に毎月言葉を変えて、メッセージボードを置いてます♪読んだら得した気分になるような内容にしたくて拘って作ってます。読んでいただけたら嬉しく思います。
おすすめメニュー

投稿日：

2024-06-01 08:12:50.0

投稿者：

渡邉将生

お顔の左右差の原因【症例写真・解説】

フェイスラインをV字に導く小顔術まずは症例写真をご覧下さい。輪郭を削ったような印象に仕上がります。【施術メニュー】美作矯正+整体 4回後のbefore/afterお顔に左右差が現れる原因…続きを見る