クリアー(clear)のブログ
ビューティー
投稿日:2025-10-21 10:25:52.0
- 季節の変わり目には自律神経の乱れに注意
- こんにちは!clearです♪
朝晩の気温差が大きくなる季節の変わり目は、身体がその変化についていけず、だるさや眠気、頭痛、気分の浮き沈みなどの不調を感じやすい時期です。
その原因のひとつが「自律神経の乱れ」です。
自律神経は体温調整や血流、内臓の働きなどをコントロールしていますが、寒暖差やストレス、睡眠不足などでバランスを崩しやすくなります。
そんな時におすすめなのが、エレクトロハンドやよもぎ蒸し☆
エレクトロハンドは、微弱電流で筋肉を優しく刺激しながら深部までアプローチすることで、血行を促進し、自律神経のバランスを整える効果が期待できます。
また、よもぎ蒸しは身体を芯から温め、冷えや女性特有の不調をやわらげながら、リラックス効果を高めてくれます。
どちらも“心と身体を整える”ケアとして、季節の変わり目にぴったりのメニューです!
最近なんとなく疲れが取れない、眠りが浅いと感じる方は、
ぜひ一度お試しくださいね(^^)
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投稿者
clear
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