クリアー(clear)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-30 11:06:41.0
- 秋の味覚でむくみ対策【柿の力】
- こんにちは！clearです♪
先日、秋の味覚・柿をいただきました。
とっても甘くてみずみずしく、秋を感じるひとときでした。
この柿、実は美容にも嬉しい効果がたくさんあります。
カリウムが豊富で、体内の余分な水分や塩分を排出してくれるため、冷えや運動不足で起こりやすい“むくみ”対策にぴったり。
さらに、ビタミンCやβカロテンも多く含まれており、紫外線ダメージを受けたお肌の回復やハリ維持にも効果的です。
秋は乾燥や代謝の低下が気になる季節。食べるケアでも美と健康をサポートしましょう。
柿はそのままでも美味しいですが、焼き柿にするのもおすすめです(^ ^)焼くことで甘みが増し、体を冷やしにくくなるので、温活中の方にもぴったり温かいお茶と一緒にゆっくり味わうと、心も身体もほっと温まります。
オーブントースターで手軽にできるので是非お試しください♪
食からのケアに加えて、よもぎ蒸しやエレクトロハンドなどの温活メニューで巡りを整えると、よりスッキリとした美ボディづくりに♪
秋の味覚を上手に取り入れて、内側からも外側からも“むくみ知らず”の季節を過ごしましょう。
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投稿者
clear
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