ダツモウサロンライズ サッポロテン
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ライズ 札幌店(RISE)のブログ
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投稿日：2025-11-19 11:35:50.0
- 座るだけで骨盤底筋トレーニング！？
- こんにちは！RISEです＼(^^)／
今日は骨盤底筋についてーです！骨盤底筋とは
骨盤の底にあるハンモックのような筋肉で、膀胱・子宮・直腸などの臓器を支える大事な筋肉群です。
鍛える必要がある人とは！？
（当てはまる方は要トレーニング）
・出産経験がある
・トイレを我慢できない・くしゃみで尿もれする
・姿勢が崩れやすい（猫背や反り腰）
・下腹ぽっこりが気になる
・骨盤の歪みや腰痛がある
・加齢による筋力低下を感じる
・性交痛や感覚の変化がある
寒くなってきたので外出たくない方、家に居てもトレーニングしたくない方！必見！
RISEでは座っているだけで骨盤底筋を鍛えられる電磁パルストレーニングがあります！
お一人でもお友達とでもご来店お待ちしております♪
札幌市北区北40条西5丁目5-25
山晃ハイツ麻生2F
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