ダツモウサロンライズ サッポロテン
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ライズ 札幌店(RISE)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-22 11:23:03.0
- 内側からケア
- こんにちは！RISEです☆
1１月に入り気温の変動が激しいですが体調崩していませんか？
季節の変わり目は、体も心も揺らぎやすく知らず知らずのうちにお疲れが溜まりやすい時期になります
そんなときに、ご自身で簡単にできるインナーケアをご紹介します！
それは、、、『お茶』です！
お茶には、体を温めたり、デトックスをサポートしてくれたりと外側のケアでは届かない内側からケアをしてくれます！
その他にも、抗酸化作用による老化防止・シミや肌荒れを防ぐ美白効果・血行促進・リラックス効果など様々な美容効果もあります◎
お茶の種類によって効果が変わってきます。
緑茶 抗酸化作用でエイジングケア、カテキンとビタミンCが豊富で美肌にも
ルイボスティー リラックス効果、しみシワたるみの予防、肌のターンオーバー促進など
ハトムギ茶 むくみ・お肌のざらつきケア
黒豆茶 冷え対策や代謝アップ
ウーロン茶 脂肪吸収の抑制・中性脂肪の燃焼促進
施術後の一杯や、お家でのリラックスタイムやその時のお悩みに合わせて取り入れてあげることで、美容効果をより長く保ちやすくなります！
ただ、体にいいからといって飲み過ぎは危険です！
お茶によっては【利尿作用が強く体を冷やしてしまう】こともあります。
目安は、1日2～3杯ほどをゆっくり味わうのが◎
特に、夜はカフェインの入っていないルイボスティーやハーブティーを飲むのがオススメです！
外からだけではなく内側からのケアも取り入れて元気でキレイに過ごしましょう(^^)
札幌市北区北40条西5丁目5-25
山晃ハイツ麻生2F
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