2023年1月のブログ｜スリムアンドビューティーメゾンドシュシュ(Slim&Beauty Maison de chouchou)

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スリムアンドビューティーメゾンドシュシュ(Slim&Beauty Maison de chouchou)のブログ

2023年1月のブログ一覧

14件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2023-01-31 13:44:53.0

投稿者：

若杉

冷え性にお勧めしない飲み物！

今日は冷え性にお勧めしない飲み物のご紹介です。１コーヒーコーヒーにはカフェインがたくさん含まれており過剰摂取すると自律神経が乱れ、身体が冷えてしまいます。２緑茶緑茶も同様…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-01-30 15:55:39.0

投稿者：

若杉

お風呂でできる冷え性対策マッサージ

寒い日が続きますね。女性の７割が冷え性に悩んでいます。身体が冷えると健康や美容にも影響してきます。本日はお風呂で簡単にできる冷え性解消足マッサージを紹介していきます！マッ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-01-29 21:38:09.0

投稿者：

安藤

自律神経が整うと若く見える？

そもそも自律神経とはどんなものなのでしょう？？？言葉は聞いたことがある方がほとんどだと思います。自律神経とは内臓や血管の機能をコントロールする神経のことです。心臓を動かし…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-01-28 12:41:39.0

投稿者：

安藤

季節風呂の楽しみ【１月】

寒い日が続いており、体調管理も難しい季節ですね。今日は季節風呂のご紹介を♪♪♪伝統入浴法で心身ともにリラックスしながら、寒い季節を乗り越えていきましょう！１月は「松湯」で…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-01-16 12:49:24.0

投稿者：

若杉

酵素で置き換えダイエット

酵素のおもなはたらきは、食べ物を胃で消化し、吸収して得られた栄養素からエネルギーを作り出すことです。なので痩せやすくなる体づくりには酵素の力が必要です。また、酵素で代謝が…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-01-15 12:01:17.0

投稿者：

若杉

オススメプロテイン

プロテインとは日本語に訳すとたんぱく質のことで、三大栄養素の一つです。プロテインを飲むことで筋肉量を増やし引き締まった体づくりを助けます。ダイエットや美容健康維持を目的と…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-01-12 20:26:45.0

投稿者：

若杉

有酸素運動のメリット

有酸素運動とは、ウォーキングやジョギング、エアロビクス、サイクリング、水泳など、長時間継続して行う運動のことをいいます。では有酸素運動のメリットをご紹介していきます！1体…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-01-11 11:08:18.0

投稿者：

若杉

デトックスで健康に

デトックスとは体内から毒素や老廃物を取り除く健康法です。デトックスとしては、デトックス効果が期待できる食材を取ったり、水分を多く摂取してしっかり汗をかいたりする方法があり…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-01-10 19:54:06.0

投稿者：

若杉

スーパーフードのご紹介２

今回もスーパーフードのご紹介第二弾です！１アサイーアサイーに含まれる主な栄養成分はポリフェノール、鉄分、ビタミン。ポリフェノールは、ブルーベリーの約18倍も含まれています。…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-01-10 00:53:11.0

投稿者：

若杉

スーパーフードのご紹介１

近年流行りのスーパーフード！本日はスーパーフードについてのご紹介です♪スーパーフードとは、栄養バランスに優れ、一般的な食品より栄養価が高い食品のことをいい、一般的な食品と…続きを見る