北戸田健康整体院のブログ
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投稿日：2024-01-08 13:09:44.0
- 肩こり・腰痛
- 日本人の有訴率（不調を訴える割合）のトップ2は、肩こりと腰痛。肩こりと腰痛の始まりの多くは、筋膜にストレスがかかる不自然な姿勢を続けることです。
筋膜がストレスを受けると,厚くなったり、粘性が上がり動きが悪くなる「緻密化」が起こったり滑走性が下がります。例えば、腰痛がある人は、腰痛がない人と比べて腰の胸腰筋膜が25％ぐらい厚くなり、筋膜の滑走性が低下します。
筋膜が滑りつらくなろと炎症が生じます。筋膜には痛みを感じる自由神経終末が分布しており、炎症によって痛みが誘発されます。
筋膜が厚くなり滑走性が落ちると、当然筋肉も動きにくくなります。結果、筋肉が硬くなり血行が滞り、筋肉から「助けて」という発信として痛みが脳へ伝わります。この筋膜と筋肉双方からの刺激で、肩こりも腰痛も長引くのです。
当店の手技療法で、肩こり・腰痛の改善が可能です。
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