【前編】「疲れにくい身体」の条件とは？：2022年3月19日｜ロイヤルキャリッジ中川区荒子店のブログ

骨盤矯正・整体サロン　ロイヤルキャリッジ中川区荒子店

コツバンキョウセイ・セイタイサロン　ロイヤルキャリッジナカガワクアラコテン

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

リラク
整体・カイロ
エステ
接骨・整骨

愛知県名古屋市中川区小城町２-3 エクセルシア105号室
バス停「荒子観音」から2分、「南荒子」から6分、「荒子」から7分、「高畑」から10分

ロイヤルキャリッジ中川区荒子店のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2022-03-19 11:17:36.0

【前編】「疲れにくい身体」の条件とは？: こんにちは。
骨盤矯正・整体サロンロイヤルキャリッジです。

本日も、お客様からいただいた声を皆様にシェアしていきたいと思います！

「全身バキバキでしたが
体スッキリしました
ありがとうございます！！」

全身の体の疲れ、最近取れにくくなってませんか？

「疲れ」というものは、すなわち疲労物質の蓄積。

疲労物質を減らす策としては、「食事・運動・睡眠」の見直しが基本となります。
(Instagram内の2021年4月3日「食事・運動・睡眠」の記事にかなり詳しくご説明致しましたので、是非ご覧下さい)

それと、血液循環の改善。

これにより疲労物質を大量に流して「疲労回復物質」で処理しやすくできます。

血液循環の改善は整体の施術によって促通が可能です。

疲れた筋肉というのは長時間縮こまっていて、やや浮腫み気味です。

ここを解決し血管の圧迫を解放することで、疲労回復を促します。

「疲れが取れやすい身体」を目指していきましょう！

それと、「疲れにくい身体」も目指していきたいですね。

人の疲れが溜まる場面で多いのは、おおかた仕事や育児の時。

高負荷の反復運動、というよりは長時間同一姿勢による蓄積です。

ですから「楽な姿勢」さえ身につけられれば「疲れにくい体」を獲得することができます。

では、「楽な姿勢」とは一体何でしょうか？

皆さん、今から「良い姿勢」をとってみてください。

できましたか？

皆さん「背筋を伸ばした」のではないでしょうか？

その姿勢、楽ですか？

全然楽じゃないですよね笑

私の予想では、あなたのその「良い姿勢」、残念ながら全然背筋伸びてないです。。

「腰が反っているだけ」なんです。

背中は丸いまま。

使っている筋肉も「腰を反らせる」筋肉であり、良い姿勢を保つ筋肉とは全く関係の無い筋活動をしている為簡単に疲れてしまいます。

じゃあ、本当に良い姿勢とは何なんでしょうか？

続きは後編にて！！

骨盤矯正・整体サロン　ロイヤルキャリッジ中川区荒子店
名古屋市中川区小城町2-3　エクセルシア105
TEL　052-753-7855

#骨盤矯正　#整体　#マッサージ　#小顔　#ヘッドスパ　#肩こり　#バストアップ　#むくみ　#骨盤　#ダイエット　
#肩甲骨はがし　#足つぼ　#猫背　#マタニティ　#リンパ　#リンパマッサージ　#痩身　#肩甲骨　#アロマ　
#もみほぐし　#産後