西荻窪中央整骨院のブログ
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投稿日：2024-04-17 17:56:16.0
- 眼精疲労について
- 皆さんこんにちは！
西荻窪中央整骨院です。
今回は『眼精疲労』について紹介します。
眼精疲労とは、目に充血や痛みなどが起こり、視界がかすむ、ぼやける、普段よりも光のまぶしさを感じるなどの症状のことです。
悪化すると目の症状だけではなくきつい肩や首の凝りがおこり、ときにはめまいや吐き気などを感じることもあります。
眼精疲労の大きな原因と言われているのが、スマートフォンの画面を長時間見続けることによって起こる「スマホ眼精疲労」です。
目の筋肉も体の筋肉と同様に、長時間緊張し続けると疲れて凝り固まり、これが眼精疲労の原因になるのです。
日々のケアとして目を休ませることが大事ですが、なかなか眼精疲労が取れない方は一度当院で
「頭蓋骨矯正」を受けてみてください！！
眼精疲労となる筋肉だけでなく、頭の骨のバランスを整えることにより頭痛なども一緒に改善することが出来ます。
ぜひ、目の疲れで悩まれている方は、試してみてください！
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投稿者
スタッフ 一同
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