西荻窪中央整骨院のブログ
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投稿日:2024-04-19 12:24:05.0
- あなたの姿勢はどうですか?
- みなさんこんにちは!
西荻窪中央整骨院です。
皆様突然ですが、最近姿勢が気になることはありませんか?
どことなく肩こりが気になる、身体が硬くなっているなどお悩みの場合は姿勢が悪くなっているサインかもしれません。
一般的に良い姿勢とされているのは耳・肩先・腰が一つの直線上にある状態です。悪い姿勢とは直線が崩れてしまっている状態です。
悪い姿勢の例として
・本来S字状に連なっている背骨がC字状になっている(猫背姿勢)
・背骨が本来の形でない影響で背部の筋肉が常に伸ばされストレスがかかってしまう
・筋肉がとても硬く、血流が悪くなる→筋肉や神経に血が足りずコリや痛み、痺れが起こってしまう
などの代表的な特徴があります!
これらは数ある特徴の中の一部なのですが、どれか一つでも当てはまりましたか?
当院では姿勢の写真を撮影させて頂き、わかりやすいように解説させていただいておりますのでお気軽にご相談ください!
投稿者
スタッフ 一同
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