鴨居南口接骨院のブログ
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投稿日：2025-11-26 09:11:45.0
- 42.足がつる！？
- こんにちは、鴨居南口接骨院です。
本日は『こむら返り』について話していこうと思います。
そもそもこむら返りとは何か分かりますか？
こむら返りとは足がつってしまた状態の事です。
皆様もこの季節の変わり目、運動中や寝ている時に経験している方も多いと思います。
じゃあなぜつってしまうのでしょうか？
その原因はずばり！！
「体内の水分量の低下」によるものです。
水分不足により体内のミネラルバランスが崩れることにより起こってきます。
例で挙げるとカルシウムは筋肉を動かしたり神経を安定させる作用があります。
このカルシウムが不足すると筋肉が上手く動かず誤作動を起こしやすくなります。
この様なことを防ぐために一番大切なことは「水分をこまめに取ること」です！
皆様もこまめに水分を取りこむら返りを防ぎましょう！
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～こんな症状をお持ちの方～
慢性的な肩こり・腰痛をお持ちの方
足のむくみや冷えでお悩みの方
疲労感を取りたい方
姿勢の改善をしたい方
骨盤の歪みを治したい方
ぎっくり腰や寝違え
産後の骨盤の開きを治したい方
交通事故によるむちうち等
上記の症状でお悩み方は是非お越しください
丁寧な問診と治療で解決します！
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予約画面で×表示の場合も承れる場合がございます。
お電話にてお問い合わせください。
皆様のご来院を心よりお待ちしております。
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店名 鴨居南口接骨院
営業時間：平日AM9時45分～12時45分 PM15時00分～20時30分
土日祝AM8時30分～12時30分 PM15時00分～17時３０分
住所：神奈川県横浜市緑区1-4-8
TEL：045-931-7022
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