佐倉駅前整骨院のブログ
- 健康寿命って??
- みなさんこんにちは!
佐倉駅前整骨院です!
今回は健康寿命についてお話します。
健康寿命とは、人間が生きていく中で他の人からの支援や介護をされることなく
元気に自立した生活が送れる寿命のことを言います!
日本の健康寿命と平均寿命の差は約 『10年』 と言われてます。
そのため、周りの人からの支援を受けずに生活するためには何が必要か。
それは、『姿勢』 『筋力』 『柔軟性』 の3つが大切になります。
長い人生、いつまでも元気に過ごすために
この3つに気を付けながら身体のケアをしていきましょう!
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営業時間
【平日】9時半~12時半/15時~21時
【土日・祝】8時~12時半/15時~17時
住所:千葉県佐倉市表町3-1-1
TEL:043-486-8887
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佐倉駅前 整体院
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