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台湾式マッサージ 宝来リラクゼーション 赤坂店 【足裏・整体・ヘッドスパ】

タイワンシキマッサージ ホウライリラクゼーション アカサカテン アシウラ・セイタイ・ヘッドスパ

  • リラク
  • エステ
  • 東京都港区赤坂3丁目19-9 一ツ木ビル本館3F
  • 「赤坂見附」「赤坂」駅徒歩3分【最終受付朝4時】

宝来リフレクソロジー 赤坂店のブログ

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549件のブログがあります

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  • プライベート
    投稿日:
    2025-11-25 13:10:02.0
    投稿者:
    リュウ
    体をすっきりさせるために今日は鎖骨のリンパマッサージを紹介します。1 両肩を前に5回、後に5回回します。肩甲骨を大きく動かすイメージでおこないます。2 左鎖骨の上に右手の指を添…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025-11-22 06:49:05.0
    投稿者:
    リュウ
    今日は背骨の歪みが気になったり、肩こりや腰が辛い方のためのマッサージを紹介します。1 まず手の甲におでこのを乗せ、うつぶせになります。左右のつま先を比べてどちらの足が縮んで…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025-11-21 07:00:42.0
    投稿者:
    ミン
    今日はお腹のマッサージを紹介します。お腹の周りには、たくさんのツボ、リンパ節が集まっています。腸の消化のルートを意識して、時計周りでマッサージしていく事で、ツボ、リンパ、…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025-11-20 12:11:38.0
    投稿者:
    リュウ
    今日のおすすめのアロマオイルはシナモンリーフです。スパイスの香りです、シナモンのスパイシーな香りが心身を温めてくれます。香りが強いので、柑橘系と一緒に組み合わせて使うとい…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025-11-18 10:27:05.0
    投稿者:
    リュウ
    今日は自宅で出来る足首マッサージを紹介します。まず、片方の脚を引き寄せて、その脚と反対の手の指を足の指の間に入れ込みます。しっかり付け根まで指を入れ込んでから、手の力で足…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025-11-17 11:24:17.0
    投稿者:
    リュウ
    今日は足のストレッチを紹介します。1 足の運動はかかとで着地し、親指の付け根で蹴るイメージで歩きます。これを散歩やウォーキングの際に5~10分行います。まずかかと歩きやつま先…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025-11-13 11:30:05.0
    投稿者:
    リュウ
    今日はスマホやパソコンを長時間使って肩が前に入ってしまった時の為の肩甲骨よせストレッチを紹介します。やり方は後ろで手を組み腕を伸ばして上にあげ、10秒くらいキープをします。…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025-11-12 08:46:38.0
    投稿者:
    リュウ
    今日は家でできるおすすめのヘッドスパのやり方を紹介します。頭にオイルを塗りマッサージを行います。1 まずは指の腹を生え際に置き、顔を引き上げるつもりで頭頂部に向かってジグザ…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025-11-09 09:53:17.0
    投稿者:
    リュウ
    今回は頭皮ブラシでできる首こりに効くマッサージを紹介します。1 首の後ろをブラシで円を描くようにしてものように動かします。利き手と逆の手で首にかかる髪を持ち上げ、首の後ろに…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025-11-07 06:59:34.0
    投稿者:
    リュウ
    今日は足のストレッチを紹介します。血行不良を改善して冷えないための足のストレッチのつま先上下のやり方を教えます。デスクワークや通勤で座っているときにベストなのがつま先の上…続きを見る
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宝来リフレクソロジー 赤坂店のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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