台湾式マッサージ 宝来リラクゼーション 赤坂店 【足裏・整体・ヘッドスパ】
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宝来リフレクソロジー 赤坂店のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-25 13:10:02.0
- 鎖骨のマッサージ
- 体をすっきりさせるために今日は鎖骨のリンパマッサージを紹介します。
1 両肩を前に5回、後に5回回します。肩甲骨を大きく動かすイメージでおこないます。
2 左鎖骨の上に右手の指を添え、鎖骨に沿いながら肩中央まで落ちていきます。これを3回繰り返します。左鎖骨が終わったら右鎖骨に左手を添え、同じように3回繰り返します。
3 最後に左肩先に右手の指を添えて鎖骨中央に向かって3回ずつさすります。右側も同じように行います。
鎖骨をスッキリしたい方にお勧めです。
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