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PRIMEストレッチスタジオ板橋

プライムストレッチスタジオイタバシ

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  • 東京都板橋区板橋1-50-5 吉田ビルB1
  • JR板橋駅から徒歩2分 三田線新板橋駅から徒歩1分 東武東上線下板橋駅から徒歩7分

プライム 板橋(PRIME)のブログ

最新ブログ一覧

826件のブログがあります

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  • 1日1骨格シリーズ vol.2~骨の成長と再生~
    プライベート
    投稿日:
    2024-12-13 17:01:01.0
    投稿者:
    櫻原
    こんにちは!プライムの櫻原です!骨は骨芽細胞の働きによって成長します。骨が折れたときには、骨芽細胞と破骨細胞と言う2つの細胞が連携して、働くことにより再生修復が行われます…続きを見る
  • 1日1骨格シリーズ vol.2~骨の形状と分類~
    プライベート
    投稿日:
    2024-12-11 15:43:15.0
    投稿者:
    櫻原
    こんにちは!プライムの櫻原です!人体には200以上の骨があり、複雑に組み合わさっています。骨は部位によって大きさから形状、役割までそれぞれ異なり、その特徴によって分類されま…続きを見る
  •  筋肉を動かす神経指令:感覚と運動の交錯
    プライベート
    投稿日:
    2024-12-10 12:45:05.0
    投稿者:
    丸茂
    こんにちは、プライム板橋です!筋肉を動かす神経指令:感覚と運動の交錯  筋肉は、中枢神経系(脳や脊髄)からの指令を受けて動きます。その一方で、筋肉自体や周囲の感覚器官からの…続きを見る
  • 寒暖差が辛いです~
    プライベート
    投稿日:
    2024-12-09 14:58:53.0
    投稿者:
    安冨
    こんにちは!プライム板橋の安冨です。皆さん、寒暖差があると身体に負担が掛かりやすいのはご存知ですか?最近は日中最高気温が15℃に達する日もあれば、最低気温が5℃近くになる日…続きを見る
  • 脱!!猫背座り
    プライベート
    投稿日:
    2024-12-07 11:30:02.0
    投稿者:
    響子
    こんにちは!!PC作業が好きなのに仕事では全く使う機会のないトレーナー響子です笑当店にご来店される大多数の方が「長時間のデスクワーク」をしていてかつ「運動習慣がない」です。…続きを見る
  • 1日1骨格シリーズ vol.1~骨の構造~
    プライベート
    投稿日:
    2024-12-06 15:34:27.0
    投稿者:
    櫻原
    こんにちは!プライムの櫻原です!骨には主にリン酸カルシウムなど無機質の結晶からなり、軽くて折れにくい性質を持ちます。外側は骨膜、内部は緻密質および海綿質の骨質で形成されて…続きを見る
  • 気づいてからでは遅い。。身体はお金じゃ買えない。
    プライベート
    投稿日:
    2024-12-04 10:53:11.0
    投稿者:
    安冨
    こんにちは!プライム板橋の安冨です。皆さん大切なものってありますか?時計・バック・アクセサリー・趣味の道具など何かひとつ大切なものがある人って多いですよね。大切なものには…続きを見る
  • プロテインライフ
    プライベート
    投稿日:
    2024-12-01 13:57:58.0
    投稿者:
    響子
    こんにちは!!プロテイン大好きトレーニーの響子です!!試合が決まり減量が始める度にご褒美プロテインを新規で購入してます笑最近はタンパク質何グラム入ってます!!とパッケージ…続きを見る
  • オフの日の過ごし方
    プライベート
    投稿日:
    2024-11-30 13:26:52.0
    投稿者:
    響子
    こんにちは!!最近ダイエット系の投稿多めなトレーナー響子です…が!!今回は私を語る上で外せない「生き物」の話です♪♪なぜカラダが硬くなるのか?不調を起こすのか??デスクワ…続きを見る
  • 1日1筋肉シリーズ 基礎編7~関節の動き~
    プライベート
    投稿日:
    2024-11-29 16:12:07.0
    投稿者:
    櫻原
    こんにちは!プライム板橋の櫻原です!関節はそれぞれ動かせる方向が決まっており、各関節動作に名所が付けられています。今回は、人体の動きに欠かせない代表的な関節運動を紹介しま…続きを見る

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