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投稿日：2023-06-28 13:23:54.0
- 1日1筋肉シリーズ vol.14～大菱形筋～
- こんにちは！櫻原です！
今回は僧帽筋の奥にある薄い筋『肩甲挙筋』について紹介します。
胸椎から起始し、肩甲骨に停止します。主に肩甲骨を寄せる働き（肩甲骨内転）があります。菱形筋の特徴として、肩甲骨を下方回旋させる働きも併せ持ちます。
日常動作では、タンスの引き出しを手前に引くときなど、自分のほうに物を引き寄せる動きで使われます。
スポーツ動作では、アーチェリーの弓を引く動作。ボートのオール漕ぎなど。広背筋などの腕を後方に引く動きを助けます。
ここからは少し詳しい内容についてお話しします。
起始部は胸椎T1～T4の棘突起で停止部は肩甲骨の内側縁下部となります。
筋繊維タイプは速筋55.4%遅筋繊維44.6%となり、やや速筋繊維が優位です。
主な働きは、肩甲骨の内転（後退）・挙上・下方回旋となります。
支配神経は肩甲背神経（C4～C5）です。肩甲背神経は肩甲挙筋と大菱形筋・小菱形筋をしており、この肩甲背神経がなんらかの影響で圧迫されると何とも言えない凝りを感じます。
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