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プライム 板橋(PRIME)のブログ
プライベート
投稿日：2024-07-12 15:04:30.0
- 1日1筋肉シリーズ vol.99～回旋筋～
- こんにちは！プライム板橋の櫻原です！
今回は、『回旋筋』を紹介します。脊柱まわりで最も深層にある筋です。短回旋筋と長回旋筋からなり、筋名の通り体幹の回旋に働きます。腰椎から頸椎にかけてノコギリ歯のような筋束がつらなり、椎骨ひとつひとつに回旋力を与えます。
日常動作では、体幹を捻る動作で働きます。左右両側の筋がともに収縮することで、脊柱を引き付けて安定させます。正しい姿勢の維持にも貢献します。
スポーツ動作では、ゴルフのスイング。野球のバッティング・ピッチングにも働きます。
起始部は、椎骨の横突起です。
停止部は、筋に隣接する椎骨のうち、上位の棘突起基部です。
主な働きは、1.脊柱の回旋（反対側）2.脊柱の伸展補助となります。
支配神経は、脊髄神経の後枝（T1～T11）です。
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