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PRIMEストレッチスタジオ板橋

プライムストレッチスタジオイタバシ

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プライム 板橋(PRIME)のブログ

プライベート
投稿日:2025-02-25 15:41:01.0
緊張すると、お腹が痛くなるのは実はストレスじゃない
こんにちは、プライム板橋です!

「プレゼン前はいつもお腹が痛くなる……」そんな経験はありませんか?

過敏性腸症候群(IBS)は、多くの人が悩む症状ですが、
従来の「ストレスや生活習慣が原因」という考え方は、
もはや古いかもしれません。
2021年に発表された研究によって、
IBSの本当の原因が解明されつつあります。

免疫の誤作動が原因だった!

研究によると、IBSは「免疫システムの間違った学習」によって
引き起こされることが判明しました
。例えば、食中毒のような腸のトラブルを経験した際、
体が「本来無害な食べ物」まで敵だと認識してしまうことがあるのです。

これは、免疫が病原体と一緒に摂取した食べ物を
攻撃対象として記憶してしまうため。
以降、その食べ物を食べると、ヒスタミンが分泌され、
腸の神経が過敏になり、痛みや不快感を引き起こします。


なぜ今まで分からなかったのか?

従来の研究では、IBSの原因として
「ストレス」「食生活」「腸内細菌の乱れ」などが
挙げられていました。
しかし、それだけでは説明できないケースが多かったのです。

今回の研究では、IBS患者の便を分析し、
病原菌の有無にかかわらず症状が発生していることを発見。
これが、免疫の誤作動説を裏付ける決定的な証拠となりました。


では、どうすればいいの?

この発見により、IBSの新しい治療法として
「抗ヒスタミン薬」の有効性が示唆されています。
さらに、自分の症状を引き起こす食品を特定するために、
食事の記録をつけることも重要です。

「ストレスが原因だから仕方ない」と諦めていた方も、
これからは違ったアプローチで対策できるかもしれません。
ストレスが無関係という話ではありませんけどね( ̄▽ ̄)
緊張すると、お腹が痛くなるのは実はストレスじゃない_20250225_1
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