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PRIMEストレッチスタジオ板橋

プライムストレッチスタジオイタバシ

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プライム 板橋(PRIME)のブログ

プライベート
投稿日:2025-04-05 15:53:24.0
くしゃみはなぜわざとできない? 咳との違いは何?
こんにちは、プライム板橋です!

寒い朝や花粉でに「ハックション!」と出るくしゃみ。
咳はわざと咳払いとして出せるのに、
くしゃみはなぜそうもいかないのでしょうか?

実はこの違い、
私たちの体内にある2つの「中枢」と
その指令系統の違いにあります。

くしゃみは、鼻の中の「機械受容器」が異物(ホコリや花粉など)を
感知すると、三叉神経を通じて脳の延髄にある「くしゃみ中枢」に
信号が送られます。すると脳は、爆発的な反応を一瞬で起こします。

声門を一旦閉じて肺に圧をため、
時速160km超の空気を一気に鼻から噴射。
まさに瞬間的な防御システムで、
意識的な介入がほぼ不可能な“自動システム”なのです。

対して咳は、喉や気管、肺に異物が入った際に起こる反応で、
「咳中枢」は迷走神経を通じて刺激を受け取りますが、
ここに大脳皮質が関与します。
つまり、「意識」のフィルターがかかっているため、
咳を我慢したり、逆にわざと咳払いすることもできる。

しかも咳は、単なる異物排出だけでなく、
気道を常にクリアに保つという
“持続的なメンテナンス機能”も担っているのです。

この違いが生んだのが、咳の「社会的な役割」。
例えば、緊張時に咳払いをするのは、
ストレスで交感神経が活性化し気道が
狭まるため自然と出る反応。
そこに“人間らしさ”が加わり、気まずさを和らげたり、
存在をアピールしたりというサインとして進化していったのです。

くしゃみと咳――どちらも異物を排出するという点では同じでも、
そのシステムの設計思想はまるで違います。
前者は「反射の職人」、後者は「調整可能な守衛」といったところでしょうか。
体のメカニズムって、本当に面白いですね。
くしゃみはなぜわざとできない? 咳との違いは何?_20250405_1

#東武東上線#埼京線#都営三田線#板橋#新板橋#下板橋#ストレッチ#花粉症
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