ベルフィーヌ(belfine)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-10-14 10:25:49.0
- 美髪・発毛にナッツ類がおすすめ
- ナッツ類の植物性タンパク質やミネラル類
ナッツ類を摂るのも効果的です。
ナッツ類が含む植物性タンパク質は、肌やそのほかの細胞を形づくる役割をしています。
また、ミネラル類も豊富です。
ミネラル類には、肌や髪に栄養を行き渡らせてくれる役割があり、美肌や発毛を促進する効果があります。
なお、ピーナッツはナッツ類ではなく豆類なので、ご注意を。
食べ過ぎも、ご注意を。
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belfine
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