アジアンリラクゼーションヴィラワカバテン
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アジアンリラクゼーション ヴィラ 若葉店(asian relaxation villa)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-17 12:26:00.0
- 季節の変わり目には…
- こんばんは！
アジアンリラクゼーションヴィラ若葉店 白石です☆彡
寒く感じる日が増えてきましたね。
気温差や湿度の変化など環境が大きく変わる季節の変わり目は、
お肌に影響が出やすいタイミングです。
お肌が乾燥したり逆にべたつきやすくなったりといつも以上に肌が不安定になる時期です。
そんな時は…
・しっかり保湿
・洗顔はゴシゴシ洗いより優しく短時間で
・蒸気を当ててリラックス
お肌が落ち着いてきたら美容液などのスペシャルケアをするとより効果的です(*^^*)
そのほかに食事は美肌のためにも大切です。
ビタミンCや鉄分を摂るとお肌の回復力が上がりますよ☆
そして良質な睡眠で心身のリズムを整えることもとても重要です。
肌荒れはストレスや自律神経の乱れからくることもあります。
深呼吸をしながら軽いストレッチ、アロマでリラックスすることで
お肌の調子も安定してきます☆
季節の変わり目はお肌も気持ちもゆらぎやすいので
無理のない範囲で心身ともにケアしてみてはいかがでしょうか(^^)/
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