肩凝り解消法！：2024年2月6日｜チキンジム豊田店(Chicken Gym)のブログ

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投稿日：2024-02-06 15:52:19.0

肩凝り解消法！: こんにちは、チキンジムです。
早速ですが、皆さん『肩凝り』に悩まされていませんか？
肩凝りのお悩みで整骨院やマッサージに通われている方も多くいると思います。
今回はそんな皆様に『肩凝りの原因』と『根本的な解決法』をお教えいたします！

「肩こりの原因」
肩凝りの原因は人による所もございますが、大きく分けて3つあります
・運動不足
・血流低下
・冷え
その中でも1番の原因が運動不足になります。
具体的に言うと、肩甲骨周りの筋肉を日常的に動かさないので血流低下・冷えに繋がり肩が凝ります。

「具体的な解決法」
上記に伴い、解決法は「肩甲骨周りを動かす」です！
具体的にお伝えさせて頂くと、筋トレを通して背中周りをしっかり動かす事で
肩甲骨周り・肩周り等に血流が上昇し根本的な肩凝りの解決に繋がります！

チキンジムではボディメイク以外でも肩凝りや姿勢面にお悩みを持つ方にも
改善に向けトレーニング指導を行っております！

是非、まずは無料カウンセリングへお越しくださいませ。
チキンジムスタッフ一同心よりお待ちしております！

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