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チキンジム 仙台店(Chicken Gym)のブログ
サロンのNEWSのブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-04-05 11:44:34.0
- 投稿者:
- 仙台店 スタッフ
こんにちは!パーソナルジム チキンジムです☆管理栄養士おすすめ【栄養価UP!良い食べ合わせ】のご紹介♪1.糖質 × ビタミンB1糖質は体のエネルギー源となる栄養素で、ビタミンB1は…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-04-02 14:52:04.0
- 投稿者:
- 仙台店 スタッフ
【とにかくたんぱく質を増やした方が良い?】タンパク質は、筋肉を作るために欠かせない重要な栄養素ですが、一度に吸収できる量は限られています。1食で30g程度を目標にしていきまし…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-03-29 16:00:16.0
- 投稿者:
- 仙台店 スタッフ
答えは、「体重は減るが、リバウンドしやすい」です!ただ食事量を減らすと、体脂肪だけでなく筋肉量が減って代謝も落ちてしまいます。代謝が落ちるとリバウンドのリスクが高まるので…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-03-22 14:11:48.0
- 投稿者:
- 仙台店 スタッフ
まだ朝晩冷え込む日が続いておりますが、いよいよ3月も下旬になり夏が近づいてきております!今回は「内腿」に効果的なトレーニング方法をお伝えしていきます!おうちでも簡単にでき…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-03-19 10:21:55.0
- 投稿者:
- 仙台店 スタッフ
青葉通一番町駅から徒歩3分の立地にある、パーソナルジム チキンジム 仙台店。 【無料カウンセリング実施中!】パーソナルジム チキンジム 仙台店は経験豊富なトレーナーが、マンツー…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-03-12 14:55:46.0
- 投稿者:
- 仙台店 スタッフ
こんにちは!徐々に冬の寒さも落ち着いてきて、春の訪れを感じてくる頃ですね。新年度が始まる春は、新しいことを始めたくなる季節。スポーツをしたり、勉強を始めるのもオススメです…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-03-06 11:43:11.0
- 投稿者:
- 仙台店 スタッフ
青葉通一番町駅から徒歩3分の立地にある、パーソナルジム チキンジム 仙台店。 【無料カウンセリング実施中!】パーソナルジム チキンジム 仙台店は経験豊富なトレーナーが、マンツー…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-03-04 12:48:33.0
- 投稿者:
- 仙台店 スタッフ
こんにちは!チキンジムです!皆様は食事の重要性についてご存じでしょうか?ダイエットを行うにあたってトレーニングや運動をしていれば勝手に痩せていくと思っていませんか?結論か…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-02-29 12:30:23.0
- 投稿者:
- 仙台店 スタッフ
こんにちは!パーソナルジムチキンジムです!みなさん冬の時期筋トレなど運動はされておりますか?「布団から出れない」「寒いから今日は外に出ないでおこうかな」と思って運動量が減…続きを見る
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