リベェラ クー(Liberte Coeur)のブログ
プライベート
投稿日：2023-01-25 09:50:17.0
- アサイーボウルが食べたくて！
先日のお休みはアサイーの冷凍が余っていたので
こんなに寒い時期ですが・・・
グラノーラとアーモンドミルクを手作りをし・・・（笑）
アサイーボウルをつくりました！
少し地味ですが、
アサイーにブルベリー・いちご・ばなな・ココナッツミルク
を混ぜてペーストにしているので
果物は上に載せずに、アーモンドバターのみです♪
初めてグラノーラとアーモンドミルクを手作りしましたが、
すっごい美味しかったです！
グラノーラ割と簡単でした！自分で作るとお砂糖不使用でつくれたり
美容効果も高そうです♪
ダイエット中の小腹対策にもよさそうです！
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