リベェラ クー(Liberte Coeur)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-04-27 17:05:32.0
- 酵素不足が引き起こす体の変化
- 『酵素』ってなんでしょう。
酵素というワードは誰もがよく聞くワードかとおもいますし
健康や美容に良い事はお分かりかと思います♪
酵素って体の中でどんな役割をしているのか・・・
消化・吸収・代謝 を行うために必ず必要になるのが酵素です！
酵素なくして体は動かないのです♪
酵素が足りていない方は脂肪分解や栄養吸収がうまくいかず、
痩せにくい傾向があります・・・
ダイエットやボディーメイクにもとっても重要なんですよ♪
酵素は年齢とともに減少していく。と言われていますが
減っていく原因は加齢だけではありません。
以下の習慣も酵素不足の原因になっている可能性があります！
・暴飲暴食
・動物性タンパク質の過剰摂取
・コンビニ食や添加物の多い食事
・飲酒の習慣がある
・喫煙をしている
・不規則な生活を送っている
・ストレス過多な環境
いかがでしょうか。
いくつか当てはまる方は要注意です！
バランスの良い食事＋発酵食品を積極的に取り入れてみてください♪
（ぬか漬け・キムチ・味噌・醤油・納豆など）
発酵食品には酵素が豊富に含まれています！
とはいえ、毎食発酵食品を入れるのは現代社会では難しいです・・・
当店では酵素を手軽に取れる『玄米酵素』のサプリメントをご用意しております。私も飲んでいますが、小腹が空いた時などささっと飲めるのでお気に入りです♪
お気軽にお問い合わせくださいませ！
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