スポーツソウゴウチリョウインアクトガクゲイダイガクテン
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スポーツ総合治療院アクト 学芸大学店(ACT)のブログ
- スポーツマッサージって何やるの?
- こんにちは、スポーツ総合治療院ACTです!
今回はACTの施術で行っているスポーツマッサージが何なのかというご質問が多いので、それについて書いていきます!
【スポーツマッサージの特徴】
スポーツマッサージとはスポーツ選手のコンディショニング向上のために開発されたマッサージの1つです。(もちろんすぽーつ選手以外にも効果抜群です!)
解剖学や生理学に基づいて、リズミカルに筋肉や腱に刺激を入れることで硬くなった身体の可動域の改善や痛みの軽減、除去に効果があります。
それぞれの方の状況に合せて刺激量やリズムを調整した施術なので、
1.スポーツを行う前であれば、筋肉の過緊張(必要以上に硬い状態)を取り除くことで関節可動域の改善がパフォーマンスアップやケガの予防につながります。
2.スポーツ後や疲労時であれば、筋肉が緩むことで血流があがり、疲労の早期除去やリラックスにつながっていきます。
【ACYの施術】
ACTではまず初めに丁寧にカウンセリングと現在のお身体の状況を評価させていただきます。
そこで見つけた身体のエラーに対してスポーツマッサージ、ストレッチ、整体の技術を駆使して最適な施術させていただきます。
百聞は一見にしかずです。
スポーツをやっている方もそうでない方も是非、一度体験してみてください!
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