梅雨の湿度が不調の原因に？：2025年6月25日｜スポーツ総合治療院アクト学芸大学店(ACT)のブログ

スポーツ総合治療院ＡＣＴ学芸大学店

スポーツソウゴウチリョウインアクトガクゲイダイガクテン

リラク
整体・カイロ
鍼灸
あん摩・指圧
エステ

スマート支払いOK

スマート支払いの詳細を見る

東京都目黒区鷹番２－２０－１０学大８０ビル２Ｆ
東急東横線学芸大学駅徒歩1分

スポーツ総合治療院アクト学芸大学店(ACT)のブログ

おすすめメニュー

投稿日：2025-06-25 08:48:18.0

梅雨の湿度が不調の原因に？: 重だるさ・頭痛・むくみは“湿邪（しつじゃ）”のせいかも！

こんにちは！スポーツ総合治療院ACTです。

梅雨に入ると「なんとなく体が重い」「頭がぼーっとする」「むくみやすい」などの不調を訴える方が増えてきます。
これは、東洋医学でいう「湿邪（しつじゃ）＝湿気による体調不良」が関係しています。

なぜ湿度が体調に影響するの？
梅雨時は空気中の湿度が高く、体内の水分調整も乱れやすくなります。
その結果、以下のような不調が現れることがあります：

身体が重だるい・やる気が出ない

頭痛・めまい・倦怠感

足や顔のむくみ・冷え

消化不良・食欲不振

さらに、湿度によって関節や筋肉がこわばりやすくなり、肩こり・腰痛・関節痛も悪化しやすくなります。

当院での梅雨時期のおすすめ治療
◎ 鍼灸治療（東洋医学的アプローチ）
体内の「水（すい）」の巡りを整え、湿邪による不調を和らげます。
自律神経や内臓機能にもアプローチできるのが鍼の強み！

◎ マッサージ・整体
筋肉の緊張をほぐし、滞った血流やリンパの流れを促進。
むくみや重だるさ、関節のこわばりを改善します。

◎ ストレッチ・軽い運動指導
運動不足も湿邪を溜める一因。
ご自宅でできるストレッチやセルフケアも丁寧にお伝えします。

梅雨は「体を整える」チャンスでもあります！
不調を感じたら放っておかず、早めに整えておくことで
夏バテや熱中症も防ぎやすくなります。

「なんとなくしんどい…」「雨の日がつらい…」と感じたら、
ぜひ当院にご相談ください。お一人おひとりに合わせた施術で、スッキリ快適な梅雨をサポートします！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

【スポーツ総合治療ACT学芸大学店】
東急東横線「学芸大学駅」徒歩1分
〒152-0004 東京都目黒区鷹番2－20－10 学大80ビル2階
TEL：03-6451-2695

#学芸大学 #自由が丘 #中目黒 #目黒 #東横線 #整体 #マッサージ #鍼灸 #肩こり #腰痛 #むくみ #頭痛 #湿邪 #東洋医学 #自律神経 #体質改善 #ストレッチ #筋膜リリース #だるさ解消 #ボディケア #梅雨不調 #気象病